晚上睡觉开空调 切记不要开到26度

所以咱们要把它调成黄金温度28度，有人肯定会说，那肯定还是热啊

安装师傅是这样说的，白天和晚上是不同的，在夜间人基本上都不活动了，产热也就大幅度减少了，28度的环境刚好能维持体感平衡。

如果实在是觉得28度还是热，可以先调成26度，感觉不热了就调成28度，这样晚上就不会让你热得睡不着，也不会在深夜把你冻醒了

现在空调好多都是智能的，越来越人性化了，如果嫌麻烦就直接把空调设置成睡眠模式，它会根据不同时间段自己调整适合的温度，没有智能模式的，也不要偷懒，手动调，毕竟长期吹空调温度不对的话，对身体没有好处的

最后温馨提示:空调不要对着头、颈椎、肩膀、肚子关键部位吹，长时间冷风会刺激到关节。吹空调的时候记得放一盆水在房间或者是开上加湿器，这个原因相信大家都知道，空调制冷会带走空气中的水分变得干燥

本文转自：TNT时报